Reconnexion profonde

Respirer. Ressentir. Se retrouver.

Parfois, on a juste besoin de revenir à soi. Cette journée est une détox du bruit. On débranche les écrans, on ralentit les gestes, on respire pleinement. Méditation guidée, techniques de respiration, mouvements doux, puis ancrage sur l’équilibre de vie.