3 Expériences uniques
Ces journées sont ouvertes à toutes les femmes actives : entrepreneuses, salariées, dirigeantes, mamans, ou en transition de vie. Il ne s'agit pas de statut, mais d'état intérieur.
✨ Clarté Intérieure
Objectif : Faire le vide, s'écouter et revenir à l’essentiel.
Matin : Atelier d’introspection guidée
Je te guide avec des questions simples, des exercices d’écriture, et parfois juste des silences posés.
Le but ? Comprendre ce qui t’encombre, ce que tu veux vraiment, et surtout pourquoi tu te sens comme ça.
On fait de la place dans ta tête, on clarifie, on respire.
Tu repars déjà plus légère, plus centrée.
Après-midi : Atelier alignement & clarté business
Tu vas identifier tes priorités actuelles, clarifier ton offre ou ton projet si tu en as un, et réaligner tout ça avec tes vrais objectifs.
Tu repars avec une vision plus nette de là où tu veux aller… et surtout, comment t’y rendre, à ta manière.
Clarté intérieure
Clarté intérieure
Faire le tri dans sa tête, retrouver du sens, réorienter ses priorités
Quand tout devient flou, on a besoin d’un cadre pour respirer et faire de la place. Cette journée t’invite à ralentir pour reconnecter avec ce qui compte vraiment. On nettoie l’agitation mentale, on s’aligne avec son cap personnel et pro.
🥊Force tranquille
Objectif : Activer sa puissance, clarifier sa posture, retrouver son impact.
Matin : Activation corporelle & libération émotionnelle
Une séance de boxe qui mélange respiration et ancrage.
Le but, ce n’est pas juste de transpirer, c’est de libérer ce que tu gardes en toi, reprendre ta place dans ton corps, réveiller ta puissance tranquille.
C’est un moment pour canaliser ton énergie et la remettre à ton service.
Après-midi : Atelier posture, pitch & présence
Tu veux parler de ton projet avec force ? Tu veux que ton message passe ?
Ici, tu vas t’exercer à présenter ce que tu fais, ce que tu vends, ce que tu portes, sans bafouiller.
On travaille ta posture, ton regard, ta présence. Tu repars debout, forte, ancrée.
Force tranquille
Force tranquille
Reconnecter à sa force intérieure sans brutalité
Cette journée est un mélange subtil entre activation corporelle, respiration, boxe et coaching introspectif. Tu te reconnectes à ta puissance à ta force tranquille.
Le corps parle, l’esprit suit. On libère les tensions, on affirme sa posture, on reprend sa place.
🌿 Reconnexion profonde
Objectif : Apaiser son système nerveux , s'équilibrer, retrouver de l'énergie
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Matin : Rituel de silence & exploration intérieure
Tu arrives peut-être fatiguée, surchargée par tout ce que tu portes.
Ici, on entre dans le calme. Respiration, silence, ancrage, visualisation : tout est pensé pour t’aider à revenir à toi, à te reconnecter doucement mais sûrement.
C’est une parenthèse sacrée. Pour déposer, pour respirer, pour t’écouter.
Après-midi : Atelier recentrage & équilibre de vie
Tu sens que tu t’éparpilles ? Que tu n’arrives plus à faire de la place pour toi ?
Cet atelier t’aide à revisiter ton équilibre vie pro/vie perso, à poser des limites, à reconnecter tes actions avec ce qui a vraiment du sens pour toi.
Tu repars apaisée, lucide, et alignée.
Reconnexion profonde
Reconnexion profonde
Respirer. Ressentir. Se retrouver.
Parfois, on a juste besoin de revenir à soi. Cette journée est une détox du bruit. On débranche les écrans, on ralentit les gestes, on respire pleinement. Méditation guidée, techniques de respiration, mouvements doux, puis ancrage sur l’équilibre de vie.
Infos pratiques
Durée : 1 journée (environ 7h, matin + après-midi)
Lieux partenaires (hôtels 4*, palaces, lieux d'exceptions…)
Groupe: 8 à 12 femmes maximum
Tarif : 180€/ pers. (repas inclus)