Une journée rien que pour toi, maman entrepreneuse, qui cherche à recharger ses batteries, retrouver clarté et sérénité.
Au programme
Expression écrite personnelle :
Un moment pour se reconnecter à soi, libérer les tensions accumulées, apaiser le mental, et poser sans filtre ce qui freine ou pèse.
Le temps de partage : Un cercle d’échange bienveillant sur la gestion des réalités multiples : business, famille, charge mentale, responsabilités personnelles.
- Comment intégrer ces dimensions sans s’épuiser ?
- Comment poser des priorités et des limites claires ?
C’est un espace pour partager expériences, doutes et stratégies.
Exercice introspectif : Atelier pratique autour d’un thème business concret
(ex.: comment relancer son activité malgré les contraintes ? Comment structurer son temps entre vie pro et perso ?
Comment déléguer efficacement ?).
Programme résumé :
Bien-être corporel : Pilates doux + exercice respiratoires adaptés pour relâcher les tensions.
Temps de sororité : Cercle d’échange entre mamans avec expériences partagées
Business clair : Atelier stratégique pour aligner ton projet pro à ta vie de mère.
Repas inclus : sain, équilibré, sans contrainte alimentaire
Objectif : Repartez apaisée, énergisée et dotée d'un plan clair pour avancer dans votre quotidien.
Une journée complète. Pour une femme complète.
La parenthèse féminine
La parenthèse féminine
Le silence comme soin.
Une retraite pour vous reconnecter en profondeur, loin du bruit, des rôles à tenir, et des to-do. Le matin, un espace de silence guidé, suivi d’un après-midi d'intégration pour remettre du calme et du sens dans votre posture de femme.
Un vrai reset intérieur. Profond. Apaisant. Révélateur.
Envie de vivre la prochaine journée bien-être ?
Format
- Durée : 1 journée (9h – 17h)
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Tarif : 180€/ pers.
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Inclus : repas, boissons, matériel
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Lieu : hôtel 4*
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Participants : 15 femmes max
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Ciblé pour les week-ends (samedi ou dimanche)